Chia sẻ 7 cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả nhất tại nhà giúp bạn có hơi thở thơm tho tự tin hơn sau nhiều lần thực hiện
Để có được một cuộc sống hạnh phúc thì tiêu chuẩn về sức khỏe là hàng đầu và chăm sóc răng miệng cực kỳ quan trọng vì nó là phương tiện trực tiếp để trao đổi và giao tiếp hàng ngày. Hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin hơn đặc biệt là khi thuyết trình trước đám đông.
Đánh bay mùi hôi miệng với các cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà
Vì sao bạn lại bị hôi miệng trong khi cực kỳ cẩn thận và đánh răng thường xuyên? Hơn 90% nguyên nhân gây hôi miệng là do các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm tủy, …
Một lí do khác đó là các thực phẩm vi khuẩn từ thức ăn nước uống không được làm sạch tạo nên hợp chất gây mùi hôi miệng. Các mảng bám và vôi răng tồn tại ở răng và nướu mà đánh răng thông thường không thể làm sạch hết được.
Có thể cấp cứu tình trạng hôi miệng tạm thời bằng các nguyên liệu phổ biến có ngay tại nhà như sau:
Để có được một cuộc sống hạnh phúc thì tiêu chuẩn về sức khỏe là hàng đầu và chăm sóc răng miệng cực kỳ quan trọng vì nó là phương tiện trực tiếp để trao đổi và giao tiếp hàng ngày. Hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin hơn đặc biệt là khi thuyết trình trước đám đông.
 |
| Đánh bay mùi hôi miệng với các cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà |
Đánh bay mùi hôi miệng với các cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà
Vì sao bạn lại bị hôi miệng trong khi cực kỳ cẩn thận và đánh răng thường xuyên? Hơn 90% nguyên nhân gây hôi miệng là do các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm tủy, …
Một lí do khác đó là các thực phẩm vi khuẩn từ thức ăn nước uống không được làm sạch tạo nên hợp chất gây mùi hôi miệng. Các mảng bám và vôi răng tồn tại ở răng và nướu mà đánh răng thông thường không thể làm sạch hết được.
 |
| Lấy vôi răng tại nha khoa Navii |
Có thể cấp cứu tình trạng hôi miệng tạm thời bằng các nguyên liệu phổ biến có ngay tại nhà như sau:
1. Trà xanh
Uống trà xanh ngăn ngừa viêm nướu trị hôi miệng và chống oxi hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, chất polyphenol giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa vi khuẩn hôi miệng tốt. Dùng nước lá trà xanh đun sôi để nguội và súc miệng hằng ngày sau các bữa ăn. Thực hiện ngày 2-3 lần chứng hôi miệng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Trà xanh rất tốt cho răng miệng
Uống trà xanh ngăn ngừa viêm nướu trị hôi miệng và chống oxi hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, chất polyphenol giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa vi khuẩn hôi miệng tốt. Dùng nước lá trà xanh đun sôi để nguội và súc miệng hằng ngày sau các bữa ăn. Thực hiện ngày 2-3 lần chứng hôi miệng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Trà xanh rất tốt cho răng miệng
2. Muối
Dùng nước muối pha loãng để súc miệng hàng ngày ngăn ngừa hôi miệng và sát trùng vi khuẩn cực tốt. Lưu ý không nên hòa nước muối quá mặn hoặc quá nhạt, có thể dùng nước muối sinh lý mua tại các nhà thuốc với nồng độ đạt chuẩn và rất vệ sinh.
3. Vỏ chanh
Vỏ chanh dùng chữa hôi miệng theo 2 cách sau:
– Chanh tươi sau khi rửa sạch, bạn gọt lấy vỏ và nhai thật kĩ. Làm vài lần mỗi ngày bạn sẽ thấy mùi hôi miệng giảm đi đáng kể.
– Nước cốt chanh cũng nên được sử dụng kết hợp với muối hạt, chải răng và mặt lưỡi thật kĩ với hỗn hợp này để chữa hôi miệng.
>> Xem thêm: Cách trị hôi miệng bằng baking soda kết hợp với chanh cực kỳ hiệu quả
Vỏ chanh chữa hôi miệng
4. Tiêu đen
Tiêu đen có mùi thơm nhẹ và tính chất kháng viêm, có khả năng ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn trong khoang miệng. Trộn hỗn hợp tiêu đen với muối giã nhuyễn sau đó nhai và đảo đều trong miệng khoảng 4-7 phút. Cuối cùng là súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện ngày 1-2 lần và liên tục trong 15 ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà với Tiêu đen
5. Dầu mè
Dầu mè giúp cải thiện tốt các tình trạng sưng, viêm mô mềm và kích thích nướu ôm lấy cổ răng, điều này giúp răng chắc khỏe, giảm thiểu hiện tượng răng lung lay. Dầu mè sẽ tạo một lớp màng mỏng, ngăn ngừa khả năng xâm lấn của vi khuẩn lên tổ chức quanh răng.
Cách thực hiện: Dùng dầu mè súc miệng hàng ngay sau khi ngủ và sau khi ăn, thời gian thực hiện trong khoảng 10-15 phút
Dầu mè
6. Mật ong
Mật ong trị hôi miệng siêu hay nhờ có chất kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển.
Kết hợp mật ong với chanh hoặc bột quế, sử dụng để uống hoặc súc miệng mỗi ngày. Dùng hỗn hợp súc miệng thật kĩ có thể ngăn chảy máu chân răng và hôi miệng cũng thuyên giảm.
Dùng nước muối pha loãng để súc miệng hàng ngày ngăn ngừa hôi miệng và sát trùng vi khuẩn cực tốt. Lưu ý không nên hòa nước muối quá mặn hoặc quá nhạt, có thể dùng nước muối sinh lý mua tại các nhà thuốc với nồng độ đạt chuẩn và rất vệ sinh.
3. Vỏ chanh
Vỏ chanh dùng chữa hôi miệng theo 2 cách sau:
– Chanh tươi sau khi rửa sạch, bạn gọt lấy vỏ và nhai thật kĩ. Làm vài lần mỗi ngày bạn sẽ thấy mùi hôi miệng giảm đi đáng kể.
– Nước cốt chanh cũng nên được sử dụng kết hợp với muối hạt, chải răng và mặt lưỡi thật kĩ với hỗn hợp này để chữa hôi miệng.
>> Xem thêm: Cách trị hôi miệng bằng baking soda kết hợp với chanh cực kỳ hiệu quả
Vỏ chanh chữa hôi miệng4. Tiêu đen
Tiêu đen có mùi thơm nhẹ và tính chất kháng viêm, có khả năng ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn trong khoang miệng. Trộn hỗn hợp tiêu đen với muối giã nhuyễn sau đó nhai và đảo đều trong miệng khoảng 4-7 phút. Cuối cùng là súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện ngày 1-2 lần và liên tục trong 15 ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà với Tiêu đen5. Dầu mè
Dầu mè giúp cải thiện tốt các tình trạng sưng, viêm mô mềm và kích thích nướu ôm lấy cổ răng, điều này giúp răng chắc khỏe, giảm thiểu hiện tượng răng lung lay. Dầu mè sẽ tạo một lớp màng mỏng, ngăn ngừa khả năng xâm lấn của vi khuẩn lên tổ chức quanh răng.
Cách thực hiện: Dùng dầu mè súc miệng hàng ngay sau khi ngủ và sau khi ăn, thời gian thực hiện trong khoảng 10-15 phút
Dầu mè6. Mật ong
Mật ong trị hôi miệng siêu hay nhờ có chất kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển.
Kết hợp mật ong với chanh hoặc bột quế, sử dụng để uống hoặc súc miệng mỗi ngày. Dùng hỗn hợp súc miệng thật kĩ có thể ngăn chảy máu chân răng và hôi miệng cũng thuyên giảm.
Kết hợp mật ong và quế để trị hôi miệng
Sau khi dùng mật ong, bạn nên súc miệng lại với nước hoặc chải răng để tránh làm cho mật ong bám vào răng sẽ làm đổi màu răng của bạn.
7. Hạn chế các loại thực phẩm gây hôi miệng
Bạn có để ý là sau khi ăn một số loại thức ăn là bị hôi miệng ngay mà chỉ súc miệng lại bằng nước sạch không khử được mùi hôi miệng? Vì thế cần hạn chế các loại thực phẩm gây hôi miệng sau:
– Thức ăn chứa nhiều axit tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hôi miệng như: cà phê, nước hoa quả, trái cây họ cam quýt, nước sốt cà chua, dưa chua, … Một số loại trái cây vị chua cũng rất tốt cho cơ thể nên sau khi sử dụng bạn cần vệ sinh lại sạch sẽ.
Vệ sinh miệng thật kỹ sau khi ăn trái cây thuộc họ Cam quýt
– Đồ ngọt hay các thức ăn có đường và tinh bột, chỉ nên ăn vừa phải và đúng cách nhé!
– Hạn chế đồ uống chứa cồn như bia, rượu, …
>> Tổng hợp 15 cách trị hôi miệng dân gian hiệu quả bạn nên xem
Hạn chế đồ uống chứa cồn
Nếu muốn chữa hôi miệng tận gốc thì bạn phải điều trị triệt để 90% nguyên nhân từ các bệnh lý răng miệng, chữa sâu răng viêm tủy và làm sạch mảng bám cứng đầu trong khoang miệng.
Sau khi dùng mật ong, bạn nên súc miệng lại với nước hoặc chải răng để tránh làm cho mật ong bám vào răng sẽ làm đổi màu răng của bạn.
7. Hạn chế các loại thực phẩm gây hôi miệng
Bạn có để ý là sau khi ăn một số loại thức ăn là bị hôi miệng ngay mà chỉ súc miệng lại bằng nước sạch không khử được mùi hôi miệng? Vì thế cần hạn chế các loại thực phẩm gây hôi miệng sau:
– Thức ăn chứa nhiều axit tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hôi miệng như: cà phê, nước hoa quả, trái cây họ cam quýt, nước sốt cà chua, dưa chua, … Một số loại trái cây vị chua cũng rất tốt cho cơ thể nên sau khi sử dụng bạn cần vệ sinh lại sạch sẽ.
Vệ sinh miệng thật kỹ sau khi ăn trái cây thuộc họ Cam quýt– Đồ ngọt hay các thức ăn có đường và tinh bột, chỉ nên ăn vừa phải và đúng cách nhé!
– Hạn chế đồ uống chứa cồn như bia, rượu, …
>> Tổng hợp 15 cách trị hôi miệng dân gian hiệu quả bạn nên xem
Hạn chế đồ uống chứa cồnNếu muốn chữa hôi miệng tận gốc thì bạn phải điều trị triệt để 90% nguyên nhân từ các bệnh lý răng miệng, chữa sâu răng viêm tủy và làm sạch mảng bám cứng đầu trong khoang miệng.
Chữa sâu răng hết hôi miệng
Tốt nhất là lên lịch khám răng định kỳ tại một Nha Khoa uy tín để chữa hôi miệng hiệu quả!
Khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần
Trên đây là 7 cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà rất dễ thực hiện và nhanh chóng có hiệu quả. Chỉ có một lưu ý nhỏ là sau khi dừng áp dụng thì hơi thở sẽ trở về như lúc ban đầu.
Nếu muốn trị hôi miệng tận gốc thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!
Tốt nhất là lên lịch khám răng định kỳ tại một Nha Khoa uy tín để chữa hôi miệng hiệu quả!
Khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lầnTrên đây là 7 cách trị hôi miệng đơn giản nhất tại nhà rất dễ thực hiện và nhanh chóng có hiệu quả. Chỉ có một lưu ý nhỏ là sau khi dừng áp dụng thì hơi thở sẽ trở về như lúc ban đầu.
Nếu muốn trị hôi miệng tận gốc thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!
